Votre dernière thérapie commence ici. Celle qui traite la source. Pas les symptômes.
Une approche intégrative — psychologie, neurobiologie, biologie — parce que vous méritez des résultats à la hauteur de vos ambitions.
Vous avez déjà la force.
Il vous manquait la méthode.
Enfant, vous étiez celle qui lisait l’humeur de la pièce avant même d’y entrer.
Adulte, vous maîtrisez encore cette hypervigilance relationnelle que tout le monde prend pour de la bienveillance.
Carrière, famille, crises… vous ne gérez pas juste les situations. Vous gérez les émotions de tout le monde dedans.
Cette intelligence adaptive qui vous a sauvée enfant ? Elle vous épuise aujourd’hui.
On voit votre efficacité mais personne ne réalise ce que ça vous coûte vraiment de ne jamais « être un problème ».
Au fond de vous
Vous démarrez chaque journée en mode pilotage automatique. Pas par manque de conscience, mais parce que c’est la seule façon de tenir.
Vous dites oui pour éviter le conflit, même quand vous pensez non. Vous ne mentez pas — vous calculez juste ce qui coûte le moins cher relationnellement.
La nuit, votre esprit tourne en boucle. Pas sur vos problèmes. Sur ceux des autres. Sur ce que vous auriez dû dire, faire, anticiper.
Et vous rêvez secrètement que quelqu’un prenne le relais. Juste une fois. Sans que vous ayez à le demander.
Vous avez vraiment essayé de changer
Les thérapies classiques, les outils de gestion du stress, les techniques de régulation émotionnelle…
Vous avez tout testé avec application.
Mais personne ne vous a expliqué pourquoi votre système nerveux reste en alerte malgré vos efforts.
Malgré vos efforts
Vos anciens patterns reprennent le dessus à la moindre contrariété. Vous comprenez intellectuellement d’où ça vient… mais ça ne change rien au quotidien.
Même vos rituels bien-être deviennent une nouvelle source de pression. « Pourquoi je n’y arrive toujours pas ? »
Parce que comprendre ne suffit pas à transformer. Votre cerveau ne se recâble pas à coup de prises de conscience.
Vous visiez les symptômes, pas le système
Ce n’était pas vous le problème, mais les approches trop fragmentées qu’on vous a proposées.
Il manquait le lien
Le psy a parlé de votre passé...
mais pas de la biologie qui soutient votre santé mentale
Le médecin a parlé de votre fatigue...
mais pas des traumas qui l'entretiennent
La coach a parlé de vos habitudes
sans expliquer comment recâbler votre cerveau pour changer durablement
Parce que si en parler suffisait...
Vous iriez déjà mieux depuis longtemps
Avec ma méthode, on ne se contente pas d’analyser. On identifie précisément ce qui maintient vos blocages, et on agit là où ça produit un vrai changement : dans votre système nerveux, votre biologie, et vos schémas relationnels.
Ma thérapie est dynamique, active, structurée. Je guide, je recadre, je fais les liens que votre système n’a pas encore repéré. Et surtout : chaque séance débouche sur des outils concrets — exercices personnalisés, protocoles de régulation, ajustements ciblés.
Le travail ne s’arrête pas à la séance. Votre système est entraîné, reprogrammé, recâblé entre nos rencontres.
L’objectif ? Un changement durable, pas un soulagement temporaire.
Les étapes de notre travail ensemble
Ici, vous ne venez pas simplement parler de ce qui ne va pas.
Vous entrez dans un travail structuré pour produire un changement mesurable et durable.
L'appel découverte
C’est notre premier contact
Tout commence par un appel gratuit et sans engagement.
C’est un moment pour vous poser et m’expliquer ce qui vous pèse aujourd’hui : ce qui se répète, ce qui vous fatigue, ce qui ne fonctionne plus malgré vos efforts.
De mon côté, je vous expliquerai comment je travaille et pourquoi mon approche est différente de ce que vous avez déjà testé.
Vous pourrez poser toutes vos questions. Et tester notre feeling, car c’est un vrai travail d’équipe qui nous attend.
Si nous sentons que nous pouvons former un bon duo, alors nous nous lançons.
Votre suivi commence
On se met au travail main dans la main
Le suivi démarre par une anamnèse approfondie. C’est ici que le travail devient réellement précis et sur-mesure.
Nous parlons de votre histoire, mais aussi de tout ce qui façonne votre équilibre au quotidien : digestion, sommeil, alimentation, rythme de vie, rapport aux écrans, bilan sanguin si pertinent.
Pourquoi ? Parce que le corps et l’esprit ne font qu’un. Sans les ressources nécessaires à la synthèse des neurotransmetteurs, votre système nerveux ne peut pas s’apaiser — peu importe vos efforts en thérapie.
Pendant que vous me racontez, nous commençons déjà à relier les éléments entre eux et à repérer des axes clairs de travail.
Les séances sont dynamiques, interactives, vivantes. On échange, on ajuste, on travaille ensemble — sans posture figée ni poker face intimidante.
Dès les premiers rendez-vous, vous repartez avec des outils concrets. Et régulièrement, vous recevez des exercices PDF sur mesure pour entraîner votre cerveau à installer le changement — pas seulement à y penser.
Et puis un jour ...
Vous avez intégré le travail, vous êtes prête
Après quelques mois ensemble, on sent que la fin du suivi arrive… (et la résilience aussi !)
En pratiquant les exercices et en intégrant les changements, vous avez construit une stabilité intérieure qui fait de vous votre propre pilier de sécurité.
Vous savez comment réagir face aux déclencheurs. Comment prendre soin de vous sans retomber dans vos anciens schémas.
Et vous n’avez pas seulement surmonté ce pour quoi vous étiez venue : vous avez accès à votre plein potentiel sans vous épuiser.
Autour de vous, les challenges continuent. Mais cette fois, vous les affrontez avec confiance et assertivité. Parce que ce que vous avez construit tient dans la vraie vie — pas seulement le temps d’une retraite de méditation.
Un jour, vous sentez que vous n’avez plus besoin de moi. Vos objectifs sont atteints.
Et c’est exactement là que l’on sait que le travail est terminé.
Marine Wambre
Formée aux approches les plus avancées aux États-Unis, je vous apporte des outils encore inédits dans le monde francophone.
Je suis psychopraticienne spécialisée en neurobiologie du trauma, développement neuro-affectif et santé fonctionnelle appliquée à la santé mentale.
Je travaille là où beaucoup d’approches s’arrêtent : à l’endroit précis où le psychique, le système nerveux et la biologie interagissent.
Cette triple expertise me permet de comprendre comment vos adaptations se sont installées — et surtout, comment les recâbler durablement.
Concrètement ?
J’identifie ce qui maintient votre système en hypervigilance et comment le reprogrammer. Je repère les schémas relationnels précoces qui dictent encore vos réactions automatiques — et je vous aide à ne pas les transmettre à vos enfants si vous en avez. J’intègre aussi la dimension biologique (sommeil, digestion, inflammation, carences) que la plupart des thérapies ignorent.
Parce que le corps et l’esprit ne font qu’un. Si votre organisme manque des ressources de base, impossible de transformer durablement — peu importe les outils psychologiques que vous appliquez.
À partir de ces expertises, j’ai créé ma propre méthode : une thérapie orientée solution qui combine travail émotionnel, recâblage neurologique et ajustements biologiques — tout ce dont votre système a besoin pour se transformer en profondeur.
Je développe cette approche depuis près de 10 ans, et elle est reconnue par des institutions nationales privées et publiques : je suis régulièrement sollicitée pour des conférences et des formations de professionnels.
Un accompagnement sur sélection
The Resilience Code Program est actuellement complet et fonctionne sur liste d'attente.
Des places se libèrent régulièrement, au fil des fins de suivi et des évolutions de parcours.
L'appel découverte vous permet d'accéder à la liste d'attente.
Chaque demande est étudiée avec attention pour m'assurer que le cadre proposé est adapté à votre situation et à votre capacité à vous engager dans le travail.
Les places sont attribuées lorsqu'un créneau se libère et que votre profil est aligné avec l'accompagnement proposé.
soutien
Recommandé en début de suivi, pour poser les bases du travail et intégrer rapidement les premiers ajustements.
4 rdv par mois
Exercices personnalisés inclus
essentiel
Idéal lorsque vous commencez à gagner en autonomie, pour consolider les changements dans votre quotidien.
2 rdv par mois
Exercices personnalisés inclus
C' est fait pour vous si :
Vous êtes prête à passer à l'action
Vous voulez avancer pas à pas, appliquer les outils et évoluer durablement, même si ce n’est pas toujours confortable.
Vous cherchez une approche orientée résultats
Vous êtes là pour des solutions, pas pour ruminer votre passé ni répéter les mêmes schémas.
Vous refusez les solutions superficielles
Vous voulez un accompagnement global, qui traite les causes profondes et restaure à la fois votre vitalité physique et votre équilibre intérieur.
Ce n'est pas pour vous si :
Vous cherchez une pilule magique
Vous attendez une solution miracle qui ne demande ni effort, ni changement, ni investissement personnel.
Vous attendez d'être sauvée
Vous attendez qu'on fasse le travail à votre place, vous procrastinez systématiquement.
Vous avez un victim mindset
Vous préférez accuser les autres plutôt que d'affronter vos responsabilités. Vous n'êtes pas honnête avec vous même.
Votre santé mentale est trop fragile
Cet accompagnement ne convient pas en cas de pathologie psychiatrique, troubles de l'identité, neuroatypie (TSA, TDAH), TCA (anorexie, boulimie), ou d’antécédents suicidaires.
Ce n'est pas par hasard
Une part de vous sait que continuer comme avant n’est plus une option
Je sais ce que c’est, je suis passée par là moi aussi.
Je ne partais pas avec les meilleures cartes. J’ai connu l’hypervigilance permanente, le cerveau qui tourne en boucle, cette fatigue d’être toujours celle qui s’adapte pour que le lien tienne.
Il m’a fallu des années pour trouver ce qui fonctionne vraiment. Et en cherchant ce chemin pour moi, j’ai dû tout déconstruire, tout recâbler.
Mais vous, vous n’aurez pas à faire le même parcours.
J’ai condensé ces années dans une méthode claire. Pour que vous puissiez accéder en quelques mois à ce que j’ai mis des années à découvrir.
Si j’y suis arrivée en partant de là, vous pouvez y arriver aussi.
Vous n’êtes pas seule. On va y aller ensemble.
elles en parlent mieux que moi
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FAQ
Des questions ?
combien de temps dure une séance ?
La séance dure 45mn mais prévoyez toujours 1h de libre dans votre emploi du temps. En effet il peut nous arriver de déborder et il nous faut après le rendez-vous toujours un petit temps pour reprogrammer le suivant et nous organiser.
puis-je commencer directement par le suivi essentiel ?
Oui, vous pouvez démarrer par la formule de votre choix et ajuster ensuite en fonction de votre évolution et de vos besoins.
Dans la pratique, beaucoup de patientes choisissent de commencer avec un rythme plus soutenu au départ, afin d’avancer efficacement sur l’anamnèse et de mettre rapidement en place les premiers changements.
Cela permet de poser des bases solides dès le début du suivi.
Ce rythme reste toutefois indicatif : vous êtes libre de choisir la formule qui correspond le mieux à votre situation, à votre énergie et à votre budget.
combien de temps d'attente pour obtenir une place ?
Le délai est variable, mais il faut en général prévoir quelques semaines.
Il dépend notamment de vos disponibilités : plus votre agenda est souple, plus il est facile de vous proposer un créneau rapidement lorsqu’une place se libère.
Lors de l’appel découverte, je vous donne un délai indicatif en fonction de votre situation et de l’avancée des suivis en cours.
Quelle est la fréquence des rendez-vous ?
En général, on fait un rendez-vous par semaine pour la formule Avancé, et un rendez-vous tous les quinze jours pour la formule Essentiel.
La fréquence reste modulable en fonction de votre emploi du temps et de vos besoins.
Puis-je vous contacter entre les séances ?
Oui, un contact ponctuel est possible entre les séances, lorsque nécessaire, dans le cadre du travail en cours.
Ce canal est destiné à :
une question ciblée,
un ajustement,
ou un éclairage bref.
Les messages doivent rester écrits (pas de vocaux), courts et ciblés, et ne pas dépasser un à deux messages ponctuels entre deux séances.
Ce canal ne remplace pas les séances et n’est pas destiné à un suivi continu ou à un accompagnement émotionnel par messages.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
Il n’y a pas de durée imposée.
L’accompagnement s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre progression.
L’objectif est de vous rendre progressivement autonome, pas de vous inscrire dans un suivi sans fin.
Après votre suivi, des séances à la carte peuvent être disponibles ponctuellement pour faire le point ou traverser un moment spécifique.
Je suis obligé·e de faire une prise de sang ?
Oui. Une prise de sang fait partie du cadre de travail et vient soutenir l’approche corps–esprit.
Elle nous donne des informations précieuses (souvent celles qui vous ont manquées pour changer jusqu’ici !), si vous avez déjà un bilan récent qui contient les éléments demandés, bien sûr ce n’est pas nécessaire d’en faire une nouvelle.
Elle est utilisée comme élément d’éclairage, en complément du travail thérapeutique, et ne constitue / remplace en aucun cas un suivi médical.
Est-ce que ca va régler mes problémes de santé ?
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical et ne vise pas à poser un diagnostic ou à traiter une pathologie.
Le travail proposé agit sur les mécanismes corps–esprit qui influencent directement le stress, l’anxiété, l’épuisement et la capacité de récupération : fonctionnement du système nerveux, ressources physiologiques liées à la synthèse des neurotransmetteurs, hygiène de vie etc.
Pour certaines problématiques de santé plus complexes (déséquilibres hormonaux, troubles digestifs persistants, maladies auto-immunes, etc.), il est possible de demander un accompagnement complémentaire en santé fonctionnelle, en collaboration avec Estelle Castellanos.
Cette option, appelée Heal360, associe un suivi thérapeutique et un travail plus approfondi sur la biologie et la nutrition fonctionnelle.
Elle est accessible uniquement sur indication et après évaluation, afin de garantir un cadre adapté et pertinent.
Dans tous les cas, l’accompagnement s’inscrit en complément du suivi médical, et non en remplacement.
et si dans quelques mois,
tout avait changé ?
Votre énergie est stable et ancrée. Vous prenez des décisions sans ruminer.
Vous profitez des moments simples sans culpabiliser.
Votre présence est différente : vous êtes posée, affirmée, apaisée.
Vous êtes enfin en sécurité.