Pour celles qui veulent des résultats concrets –
pas une énième prise de conscience
Ce n’est pas votre volonté qui bloque, c'est votre système.
Vous n’avez pas échoué : vous êtes simplement arrivée au bout de ce qu’on peut gérer seule, quand tout le système est en mode survie.
Ce n’est pas de discipline dont vous manquez — c’est d’un cadre qui comprend enfin comment vous fonctionnez, et qui s’adresse à l’ensemble : votre mental, votre système nerveux, votre biologie.
On ne cherche plus seulement à comprendre pourquoi ça ne va pas. On apprend comment installer le changement, pour des résultats concrets et durables.
Deux parcours possibles : choisissez le rythme et la profondeur qui sont justes pour vous aujourd’hui.
The Resilience Code Program
Pour les femmes qui tiennent tout — carrière, famille, décisions — sans jamais laisser paraître la tension, mais dont le système interne tourne en sur-régime permanent : critique intérieure incessante, perfectionnisme épuisant, sommeil instable, tensions musculaires, cerveau incapable de “couper” même dans le calme.
→ Vous ne cherchez pas seulement à tenir — mais à retrouver un système interne régulé et soutenant, pour ne plus faire de votre corps ou de votre mental le plafond de votre réussite.
Un reset intensif et global, où l’on travaille en profondeur et simultanément : système nerveux, biologie, énergie, schémas internes — dans une synergie corps-esprit, avec un accompagnement même entre les séances.
The Resilience Essentials
sans compromis sur la qualité.
Pour les femmes qui ne veulent plus répéter les mêmes boucles émotionnelles : suradaptation, autocritique permanente, difficulté à poser des limites, relations qui absorbent toute l’énergie mentale — et qui veulent commencer à changer leur fonctionnement de façon concrète et durable.
→ Vous savez que continuer ainsi va vous user à petit feu — et vous voulez avancer maintenant, dans un cadre engagé mais plus flexible que le format Premium.
Un suivi 1:1 moderne, pragmatique et transformateur — centré sur le travail mental, émotionnel et comportemental — avec uniquement des ajustements de base côté hygiène de vie si nécessaire (sans protocole corps–esprit avancé ni co-accompagnement à deux expertes).
The Essentials Packs
Mini-programmes téléchargeables à suivre à votre rythme.
Inclus des vidéos courtes et des exercices guidés, conçus pour transformer un schéma précis (anxiété relationnelle, suradaptation, charge mentale…).
→ Un format léger, structuré et immédiatement applicable, pour les femmes qui préfèrent avancer en autonomie plutôt qu’en accompagnement individuel.
FAQ
Vous avez des questions ?
Qu'est-ce qui est inclus dans le suivi Resilience Essentials?
Dans la formule Essentials :
- Séances individuelles de 45 minutes avec Marine
- Au choix : à la carte, ou abonnement mensuel (2 ou 4 séances / mois)
- Rythme modulable — aucune durée d’engagement : vous pouvez ajuster ou arrêter à tout moment
- Recommandations d’hygiène de vie ou d’alimentation si nécessaire — pour stabiliser les bases physiologiques qui influencent l’anxiété et l’équilibre émotionnel (sans protocole avancé)
- Exercices en PDF quand c’est pertinent (outils de régulation, journal introspectif, recâblage neuronal…) — adaptés à votre besoin, mais pas aussi profondément personnalisés que dans le Premium
- Ce format n’inclut pas l’intervention d’Estelle Castellanos (pas d’analyse biologique ni de plan personnalisé)
Dans le programme Premium (6 mois) :
- Accompagnement corps–esprit en binôme avec Estelle Castellanos
- Analyse biologique complète + plan de recommandations diète & lifestyle personnalisé
- Bilan mensuel avec Estelle pour ajuster le plan selon vos besoins
- 20 heures de séances avec Marine : rythme et durée des rdv flexibles selon votre évolution
- Fil d’échanges court entre les séances (WhatsApp)
- PDF et ressources 100 % sur-mesure, créés uniquement pour vous
Quel est le tarif du suivi essential ?
75 € la séance, ou 70 € si vous choisissez l’abonnement mensuel, avec un créneau récurrent réservé automatiquement pour vous chaque mois.
Le règlement se fait à la séance (ou en prélèvement automatisé si abonnement).
Comment fonctionne l'abonnement mensuel ?
L’abonnement fonctionne sur un rythme fixe, au choix :
• 4 séances par mois (une par semaine)
• ou 2 séances par mois (une tous les quinze jours)
Il fonctionne sans engagement : vous pouvez ajuster le rythme ou arrêter à tout moment.
C’est une formule “zéro charge mentale” : comme pour le suivi Premium, tout est réservé et géré pour vous (prise de rdv et prélévements automatiques), vous n’avez rien à planifier entre les séances.
Rythme indicatif :
Dans la majorité des cas, on commence à une séance par semaine pour installer les fondations — puis on bascule naturellement à deux par mois dès que votre système est plus stable et autonome.
Quelle est la différence entre le Programme Premium et les Essentials ?
Le Programme Premium est une transformation corps–esprit accélérée et complète, pensée pour les femmes qui veulent tout réaligner en profondeur — énergie, système nerveux, biologie, schémas internes — avec un accompagnement rapproché, en binôme avec Estelle Castellanos, et un suivi actif entre les séances.
On ne travaille pas “sur un sujet” : on réinstalle un nouveau système interne.
Le suivi Essentials est un travail sérieux et structuré sur vos schémas émotionnels et votre fonctionnement mental, uniquement avec moi — à un rythme plus adaptable (pas d’engagement de durée).
Vous avancez réellement, vous changez vos réactions, vos choix, votre manière de fonctionner — mais sans entrer dans un reset corps–esprit complet, ni dans un mode intensif entre les séances.
- →Premium si vous voulez tout transformer maintenant.
- →Essentials si vous voulez avancer concrètement — mais à un rythme plus léger.
Est-ce adapté si j’ai déjà fait beaucoup de thérapies ou de coaching avant ?
Oui — tant que vous êtes prête à réellement passer à l’action.
Beaucoup de mes patientes ont lu tous les bestsellers du développement personnel, suivi des thérapies, investi dans des programmes… mais rien ne change durablement dans leurs réactions, leur fatigue, leurs relations. Elles savent très bien pourquoi elles vont mal — mais personne ne leur a montré comment en sortir concrètement.
- Si vous êtes déjà lucide sur vos schémas — mais que votre corps, vos réactions ou vos choix ne suivent pas, vous êtes au bon endroit.
- Si vous avez trop analysé votre histoire et que vous cherchez enfin une transformation tangible, c’est exactement ce qu’on fait ici.
En revanche — si vous consommez des programmes sans les appliquer, si vous changez de praticien dès que ça vous challenge, ou si vous cherchez une solution magique à absorber passivement : ce suivi n’est pas fait pour vous.
Ici, on avance ensemble — mais vous êtes actrice du processus.
